在电影《哪吒之魔童闹海》中，敖丙是一个充满矛盾的角色。他既是灵珠转世的天选之子，又背负着龙族复兴的沉重使命。这种身份的双重性，让他在自我认同与家族责任之间痛苦挣扎。

敖丙的困境，折射出许多青少年在成长过程中面临的如家庭环境的高压、情感忽视、身份认同危机等心理健康困境，这些都可能成为心理疾病的诱因。而当青少年出现心理问题时，父母们常陷入两个极端：过度保护（如全天候监控）或冷漠回避（如“就是想太多”）。

案例分享

患者小丽（化名）是一名大三学生，最近几个月因为“家庭关系问题”出现持续性的情绪低落，兴趣减退，进而导致睡眠质量差，记忆力下降，上课不能集中注意力等情况。小丽因此感到自卑、自责，觉得自己不被家人接纳，认为自己活着是拖累，出现了自伤自残行为，甚至有了自杀的念头。在一次想要自杀之前，小丽发信息给辅导员告别，辅导员及时制止了小丽的行为，并通知了她的父母。在父母的陪同下到我院睡眠心身医学中心就诊，经过医生对小丽的病史采集、精神检查和量表评测，诊断为抑郁症，建议住院治疗。

即使在住院之后，小丽的父母仍觉得自己的教育方式没有问题，都是为了她好，小丽只是想太多而已。医生考虑到家属对心理疾病的认识不够或者存在病耻感，及时给他们做了心理疾病的科普工作，同时心理咨询师也通过家庭访谈与父母沟通，让他们认识到家庭教育中存在的问题，并教授了一些亲子间的沟通技巧。在自己、父母、医生、心理咨询师及护理人员的共同努力下，小丽的病情很快地缓解，出院后继续完成了学业。

科普时间

哪些家庭环境会对青少年的心理健康造成影响呢？

一、高压期望与成就压力

许多家庭存在“成绩至上”或“望子成龙”的心态。父母通过过度规划（如强制补习、限制兴趣）、情感绑架（如“全家人的希望都在你身上”）等方式施压。在长期处于高压环境下的青少年，患焦虑症、抑郁症的风险显著增加，甚至可能出现自残或自杀倾向。

改善建议：

1.重新定义成功：帮助孩子建立多元价值观，认可努力过程而非单一结果。

2.设置合理目标：根据孩子实际能力调整期望，避免“别人家的孩子”式比较。

3.允许失败：通过家庭讨论失败案例（如父母分享自身挫折），传递“失败是成长机会”的理念。

二、情感忽视与沟通壁垒

许多家庭存在“重物质轻情感”的问题。父母可能提供优渥的生活条件，却忽视孩子的情绪需求。例如：孩子倾诉烦恼时，得到“别想太多，好好学习就行”的敷衍；父母忙于工作，用物质补偿代替陪伴；家庭成员之间回避深层情感交流。这种环境下，青少年容易形成“情感表达无用”的认知，诱发抑郁、社交恐惧等问题。

改善建议：

1.主动倾听：每天预留15分钟“无评判谈话时间”，专注倾听孩子分享感受。

2.情感教育：通过电影、书籍等媒介，与孩子讨论“愤怒”“孤独”等情绪的正常性。

3.家庭仪式：建立每周家庭日、睡前拥抱等仪式，增强情感联结。

当孩子出现心理疾病时，父母如何做才能帮助其走出困境？

1.保持情绪稳定：父母自身的情绪稳定对孩子至关重要。如果父母焦虑、抑郁，会加重孩子的心理负担。父母要学会调节情绪，避免在孩子面前过度表现负面情绪。

2.营造积极家庭氛围：家庭氛围对孩子心理健康影响深远。父母应努力营造和谐、温暖、支持性的家庭环境，让孩子感受到家庭的爱与接纳。

3.倾听与理解：父母要耐心倾听孩子的心声，理解他们的感受和需求。避免打断或急于给出建议，让孩子感受到被尊重和理解。

4.表达关心与支持：用言语和行动表达对孩子的关心与支持。例如，每天花时间与孩子交流，分享生活中的点滴，让孩子知道父母始终在支持他们。

5.寻求专业评估与治疗：当孩子出现心理疾病时，父母应及时带孩子寻求专业评估和治疗。可以咨询心理医生、精神科医生或专业心理咨询师，根据孩子的具体情况制定合适的治疗方案。

美国著名家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚曾说过：“假如部分家庭成员的需要受到忽略或歪曲，这些成员就会在情绪上和行为上出现一些‘症状’，这些症状反映的不是一个人的问题，而是整个家庭系统出了问题”。

青少年的心理健康需要家庭环境的滋养，不是以爱为名的控制，而是“我看见你的痛苦，并愿与你共同面对”的陪伴。当家庭成为安全港而非压力源时，每一个“敖丙”都能找到属于自己的光。

睡眠心身医学中心诊疗范围：1.睡眠障碍：失眠症、嗜睡症、睡眠－觉醒节律障碍等。2.情绪障碍：抑郁症、焦虑症、强迫症、神经衰弱等。3.分离（转换）性障碍、躯体形式障碍等。4.个人、婚姻、家庭等心理咨询和心理治疗。

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